Son zamanların muhteşem vücutları tabii ki fitness egzersizleri olmadan olamaz. Fakat bunu gerçekten iskelet sisteminize özen gösteren eğitmenler ile yapmalısınız.

Neden bir personal ile çalışmalısınız?
•Size zaman kazandırır hedefinize daha kısa sürede ulaşırsınız.
•Sizin için en uygun beslenme şeklini bulmanızı sağlar.
•Antrenman boyunca sadece sizinle ilgilendiği için sakatlanma riskiniz azalır.
•Sizi sürekli olarak motive eder.
•Personal trainer yapabileceğinize inandığınız ağırlıktan daha fazlasını yapmanıza yardım eder.